Tällä tehotunnilla liikumme aktiivisesti painopisteenä pakaran aktiivisuus ja vatsalihaksien työ. Opit miten pilatesta harjoittelemalla saat lisättyä voimaa ja liikkuvuutta omaan kehoosi oman harjoituksesi aikana. Mitkä harjoitteet hyödyttävät sinua tällä hetkellä parhaiten ja mitä harjoitteita kannattaa tehdä sekä miten, jotta tuo uinuva pakara saadaan tekemään sitä tehtävää joka sille kuuluu.
Tehotunnit sopivat sinulle joka harjoittelet studiolla säännöllisesti viikoittain ja haluat syventää omaa harjoitteluasi.
Ryhmäkoko on viisi henkeä ja oman paikkasi pääset varaamaan tästä
Aika: 26.3 keskiviikkona klo 17.00 – 18.30
Paikka: Pilates Gym Jatta
Hinta: 65 € sis alv 14%
Lämpimästi tervetuloa!