Tässä workshopissa teemme ensin 30 minuutin mittaisen matto-ohjelman jonka jälkeen lähdemme opiskelemaan mitä tuoliharjoituksia kehosi tarvitsee. Miten jousivastuksen muuttaminen muuttaa liikettä ja miksi sitä tarvitaan. Näin ryhmätunnilla sinulla on selkeä ohjelma. Harjoittelun flow säilyy ja pääset etenemään harjoittelussasi. Kehosi kiittää.
Mukaan mahtuu kolme osallistujaa. Hinta 85 €.
Ajankohta: 21.10 lauantaina klo 9.00 – 10.30
Ilmoittautuminen varausjärjestelmän kautta:https://www.varaaheti.fi/pilatesgymjatta/fi
Lämpimästi tervetuloa mukaan!