TEEMATUNTI lauantaina 25.4 KLO 10.00 – 11.30
Teemana lantion vakaus, hallinta ja liikkuvuus. Teematunti sopii sinulle joka käyt säännöllisesti studiolla harjoittelemassa ja haluat kehittyä kehonhallinnassasi. Teema sopii eritysesti jos kamppailet kipeän alaselän ja lonkkien kanssa. Hinta 59€.
KOLMEN KERRAN TEHOKURSSI keskiviikkoisin 20.5, 27.5 ja 3.6 klo 17.00 – 18.15
Tällä kurssilla keskitymme yläselän vahvistamiseen ja hartiarenkaan vakauttamiseen. Mukaan mahtuu kolme harjoittelijaa. Kurssi sopii sinulle joka kamppailet niska/hartia/olkapää ongelmien kanssa. Kurssi jälkeen ymmärrät miten viet omaa harjoitteluasi kohti tasapainoista kehoa ja pystyt hyödyntämään studion laitteistoa. Hinta 186€.
Täältä pääset varaamaan: https://www.pilatesjatta.fi/tunti/