Tässä workshopissa opiskelemme rintarangan liikkuvuutta eri laitteilla. Aloitamme matto-ohjelmalla jonka jälkeen lähdemme tutkimaan ojennusliikkeitä muilla laitteilla. Käymme läpi millä tavalla sinun kuuluu liikkkua jotta se palvelee kehoasi parhaiten. Näin ryhmätunnille tullessasi pystyt harjoittelemaan itsenäisemmin ja harjoittelun flow säilyy.
Mukaan mahtuu kolme osallistujaa. Hinta 85 €.
Ajankohta: 25.11. klo 9.00 – 10.30
Varaus tapahtuu varausjärjestelmän kautta:https://www.varaaheti.fi/pilatesgymjatta/fi
Lämpimästi tervetuloa mukaan!