Tervetuloa tuoli workshoppiin joka on ensisijaisesti tarkoitettu studion asiakkaille sekä muille omasta harjoittelusta kiinnostuneille, jotka haluavat kehittää omaa kehonhallintaansa eteenpäin. Harjoittelemme miten tuoliharjoittelu auttaa sinua perustasolta kesitasolle. Opettelemme miten tuolia hyödynnetään omassa harjoittelussa, minkälaisilla liikkeillä muokkaat, vahvistat ja venytät kehoasi. Tämä hauska mutta niin haastava laite on loistava kehittämään tasapainoista kehoa. Vahvistaa ojennusta sekä linjausta ja opettaa kuinka harjoitella pienellä pinta-alalla kehittäen voimaa, tasapainoa ja notkeutta.
Ajankohta:
22.10. lauantaina klo 13.00 – 15.00
Hinta: 85 €.
Kurssin varaus varausjärjestelmästä tai sähköpostilla pilatesjatta@gmail.com