Pilates kurssi- ja koulutustarjonta - Pilates Gym Jatta

Kurssit/koulutukset

Kurssi

PILATES STARTTI-KURSSI

Harjoittelun pääset aloittamaan yksityisen Startti-kurssin kautta joka sisältää viisi yksityistuntia a  50 minuuttia . Ajankohdat valitaan sinun aikataulusi mukaan.

Kurssin tarkoituksena on että saat tuntea miltä kokonaisvaltainen harjoittelu tuntuu, saat tuntumaa laitteisiin ja mattoharjoitteluun, tutustut studion toimintatapoihin sekä suunnittelemme sinulle sopivan tavan jatkaa harjoittelua.

Ennen startti-kurssia voit tulla tutustumistunnille hintaan 90 € 50 minuuttia ja päättää tämän jälkeen haluatko jatkaa kurssille.

...

 

Kurssihinta 505 € sis. alv. 14%

Oman ajan saat lähettämällä sähköpostia, pilatesjatta@gmail.com tai laittamalla whats up/teksiviestin numeroon 050 482 8200.

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu Ota yhteyttä
Ota yhteyttä-lomake boksien sisällä
Sending
Tutustu ohjaajaan

Kurssi

Voimaa pakaraan ja jalkoihin 26.3.

Tällä tehotunnilla liikumme aktiivisesti painopisteenä pakaran aktiivisuus ja jalkojen työ. Opit miten pilatesta harjoittelemalla saat lisättyä voimaa ja liikkuvuutta omaan kehoosi oman harjoituksesi aikana. Mitkä harjoitteet hyödyttävät sinua tällä hetkellä parhaiten ja mitä harjoitteita kannattaa tehdä sekä miten, jotta tuo uinuva pakara saadaan tekemään sitä tehtävää joka sille kuuluu.

Tehotunnit sopivat sinulle joka harjoittelet studiolla säännöllisesti viikoittain ja haluat syventää omaa harjoitteluasi.

Ryhmäkoko on viisi henkeä ja oman paikkasi pääset varaamaan tästä

Aika: 26.3 keskiviikkona klo 17.00 – 18.30
Paikka: Pilates Gym Jatta
Hinta: 65 € sis alv 14%

Lämpimästi tervetuloa!

Tutustu ohjaajaan

Kurssi

Ojennusliikkeet ja rintarangan liikkuvuus 14.5

Tällä tehotunnilla liikumme reippaasti ja keskitymme erityisesti ojennusliikkeisiin sekä rintarangan/yläselän vahvistamiseen. Saat lisää työkaluja omaan pilates ohjelmaasi jotka palvelevat kehoasi juuri tällä hetkellä.

Ryhmäkoko on viisi henkeä ja oman paikkasi pääset varaamaan tästä

Aika: 14.5 keskiviikkona klo 17.00 – 18.30
Hinta: 65€ sis. alv 14%

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tutustu ohjaajaan